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芹菜叶豆渣鸡蛋软煎饼,让宝贝爱上吃菜

时间:2016-12-12 12:03来源:未知 作者:admin 点击:
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  苗妈碎碎念:家乡再现雾凇奇观

  这个小果子红的还是那样生动

  身处童话般的世界~

  我们大东北已经银装素裹了,很多深圳的朋友留言表示,今天30度还穿短袖呢;祖国疆土之大啊~

  这就是我朋友在家的公园附近拍的,最真实的童话世界~

  面对这样如诗如画的画面,我真的词穷,脑海中仅能出现的词语就是银装素裹这些比较平平的词语,龙8国际娱乐,之前学的那些美美的句子都表达不出来了,如果是我的某个同学,估计能吟诗作此了~哈哈

  芹菜叶豆渣鸡蛋软煎饼

  昨天炒了一盘芹菜,叶子很嫩,不舍得扔掉,龙8国际娱乐,正好和早上打豆浆过滤出来的豆腐渣, 两样一起,可以做饼,前几天也这样做过一次,娃表示很爱吃,今天继续做起,妈妈让食材变废为宝~ 很多家庭都扔掉的食材,搭配起来既美味,又补钙 ;

  1. 芹菜叶洗净用开水烫一下后捞出;

  看着很多的芹菜叶,一焯水就没多少了~

  2. 将烫好的芹菜叶放凉后切碎,将胡萝卜切碎;

  3. 将豆渣中倒入面粉,鸡蛋、牛奶、搅匀;

  4. 将切好的芹菜叶碎、胡萝卜末、虾皮倒入面糊中,搅匀;

  5. 再加入适量的盐、五香粉调味,搅匀;

  6. 电饼铛或平底锅预热,龙8国际娱乐,涂薄薄一层油,缓慢均匀倒入面糊摊成圆形的面饼;

  7. 待成型后翻面;两面都煎制金黄煎熟即可;

  8. 放凉后切片装盘即可;

  9. 配上粥和配餐就是一顿可口的鲜味早餐;

  1. 涂薄薄一层油如何涂:就是倒少量油,然后用刷子或木铲涂均匀开来;

  2. 用电饼铛用共需大概4、5分钟的时间做好一张;平底锅大概7、8分钟左右;

  3. 虾皮可以根据宝宝的月龄,如果宝宝比较小,也可以切碎;且保证宝贝对虾皮不过敏;

  4. 虾皮放的多的话,可以不用放盐;五香粉也是可选择不放。

  5. 也可以根据个人喜好,摊成一个个小圆饼;

  一岁以上对虾皮不过敏的宝宝;

  美好的一天从早餐开始:

  今日早餐:核桃+紫米粥+西兰花胡萝卜+芹菜豆渣软饼;

  我的联系方式:

  专注儿童营养、产后瘦身的食谱搭配研究与开发

  愿每位宝贝健康快乐的成长,宝妈们更加自信美丽!




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